|
|
|
2020-11-27 23:33:08, péntek
|
| |
| |
Talán Ön is tapasztalta már, hogy annyira fáj a feje, hogy legszívesebben egész nap csak pihenne egy csendes, nyugodt szobában. A nem migrénes fejfájás is lehet néha annyira kínzó, hogy valóban nem tudunk a feladatainkra, a munkánkra koncentrálni.
Mindig nem vehetünk be fájdalomcsillapítót, hiszen a kor előrehaladtával egyre több dolog kiválthatja a fej fájdalmát. Lehetséges, hogy a túl sok koffein vagy nikotin miatt fájdul meg a feje a dohányosoknak, de egy erősebb fronthatást is jobban megérezhetünk, mint fiatalabb korunkban.
Fejfájást okozhat még a vércukorszint ingadozása, a vérnyomás emelkedése, a munkahelyi hajtás, de a családi gondok is. Sajnos túl sok ok miatt fájdulhat meg a fejünk, ezért nem vehetünk be mindig fájdalomcsillapítót, hiszen ezek sok mellékhatással rendelkeznek. Próbáljunk ki mást is!
Mutatjuk is, milyen természetes módszerekkel csillapíthatjuk ezt a kellemetlen állapotot.
A kialvatlanság veszélyes is lehet. Bizony a fejfájásnak oka lehet az, ha túl keveset alszunk és nem pihenjük ki magunkat. A fejfájást azonban elkerülhetjük, ha legkésőbb este 10-11 órakor ágyba bújunk és reggelig alszunk. Ha kevésbé tudunk regenerálódni éjszaka, akkor nemcsak a fejünk fájhat, de a koncentrációval is gondjaink lesznek.
Az illóolajok is segíthetnek a fejfájás enyhítésében. Nem hiába van az aromaterápiának több száz éves múltja. Az illóolajok belélegzése nagyon hatásos egyes egészségügyi panaszok megszüntetésében. A borsmentaolaj az egyik legjobb a fejfájás ellen, de kipróbálhatunk még egy illóolaj-keveréket is, mely levendula-, eukaliptusz- és rozmaring-illóolajat tartalmaz.
A gyógynövényekre is mindig számíthatunk, még fejfájás esetén is. A gyömbér például nagyon hasznos hányinger és émelygés ellen, de a fej fájdalmát is csillapítani tudja. Nagyon sok antioxidánst tartalmaz és a benne található gingerol nevű vegyület gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ha fáj a fejünk, reszeljünk le egy ujjnyi gyömbért és fogyasszuk el mézzel, de remek gyömbérteát is készíthetünk, hiszen ebben a formában is segíthet.
A fejfájásnak banális oka is lehet, például az is kiválthatja, ha nem iszunk elég vizet. A dehidratáció oka lehet a görcsösen lüktető fejfájásnak is. Fontos odafigyelnünk napközben, hogy elég folyadékot fogyasszunk, de ne csak akkor igyunk, amikor szomjasak vagyunk, hanem legalább óránként fogyasszunk el egy pohár vizet vagy teát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: megszüntetésében, koncentrációval, előrehaladtával, aromaterápiának, gyógynövényekre, csillapíthatjuk, mellékhatással, legszívesebben, kipróbálhatunk, gyulladásgátló, elkerülhetjük, dohányosoknak, vércukorszint, borsmentaolaj, megérezhetünk, feladatainkra, regenerálódni, kialvatlanság, odafigyelnünk, antioxidánst, koncentrálni, rendelkeznek, enyhítésében, egészségügyi, módszerekkel, számíthatunk, dehidratáció, csillapítani, készíthetünk, gyömbérteát, fogyasszunk, segíthetnek, fejfájásnak, kiválthatja, rendelkezik, belélegzése, munkánkra koncentrálni, erősebb fronthatást, vércukorszint ingadozása, vérnyomás emelkedése, munkahelyi hajtás, családi gondok, kellemetlen állapotot, kialvatlanság veszélyes, fejfájást azonban, fejünk fájhat, fejfájás enyhítésében, aromaterápiának több, illóolajok belélegzése, egyik legjobb, fejfájás ellen, gyömbér például, Talán Ön,
|
|
|
|
|
|
| munkánkra koncentrálni, erősebb fronthatást, vércukorszint ingadozása, vérnyomás emelkedése, munkahelyi hajtás, családi gondok, kellemetlen állapotot, kialvatlanság veszélyes, fejfájást azonban, fejünk fájhat, fejfájás enyhítésében, aromaterápiának több, illóolajok belélegzése, egyik legjobb, fejfájás ellen, gyömbér például, benne található, ujjnyi gyömbért, fejfájásnak banális, görcsösen lüktető, pohár vizet, megszüntetésében, koncentrációval, előrehaladtával, aromaterápiának, gyógynövényekre, csillapíthatjuk, mellékhatással, legszívesebben, kipróbálhatunk, gyulladásgátló, elkerülhetjük, dohányosoknak, vércukorszint, borsmentaolaj, megérezhetünk, feladatainkra, regenerálódni, kialvatlanság, odafigyelnünk, antioxidánst, koncentrálni, rendelkeznek, enyhítésében, egészségügyi, módszerekkel, számíthatunk, dehidratáció, csillapítani, készíthetünk, gyömbérteát, fogyasszunk, segíthetnek, fejfájásnak, kiválthatja, rendelkezik, belélegzése, eukaliptusz, fronthatást, kellemetlen, természetes, tapasztalta, lehetséges, illóolajat, illóolajok, próbáljunk, folyadékot, munkahelyi, reszeljünk, emelkedése, fogyasszuk, ingadozása, állapotot, gondjaink, korunkban, legkésőbb, fejfájást, fiatalabb, fájdulhat, veszélyes, vérnyomás, rozmaring, fájdalmát, tartalmaz, munkánkra, található, hányinger, görcsösen, szomjasak, levendula, napközben, keveréket, hatással, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5403
- e Hét: 30294
- e Hónap: 61780
- e Év: 266481
|
|
|
Offline
